Khám phá thực đơn của phụ nữ Nhật Bản sau khi sinh

Người Nhật vốn nổi tiếng về cách chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là cách nuôi dậy, chăm sóc trẻ em. Vậy còn sức khỏe cho phụ nữ sau sinh thì sao? Chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ nếu được biết thực đơn dành cho phụ nữ sau sinh tại Nhật tuyệt vời đên mức nào

Khám phá thực đơn của phụ nữ Nhật Bản sau khi sinh - Ảnh 1

Một bữa sáng của sản phụ sau sinh tại Nhật gồm có bánh mỳ, trứng ốp la, súp lơ luộc, salad, sau đó tráng miệng với cam. Phụ nữ Nhật ăn uống rất đa dạng, đủ chất, không hề cho rằng cam hay salad có thể khiến con bú và bị tiêu chảy

Khám phá thực đơn của phụ nữ Nhật Bản sau khi sinh - Ảnh 2
Suất ăn này có cá hồi, đậu phụ, salad, đậu natto, súp miso, cơm và sữa.

 

Khám phá thực đơn của phụ nữ Nhật Bản sau khi sinh - Ảnh 3
Bữa ăm gồm trứng cuộn, nui, mực và cam tráng miệng

 

Khám phá thực đơn của phụ nữ Nhật Bản sau khi sinh - Ảnh 4
Sản phụ ở Nhật có thể bổ sung tinh bột bằng mỳ hoặc bánh, không nhất thiết là cơm, và họ ăn nhiểu thức ăn hơn là ăn cơm.

 

Khám phá thực đơn của phụ nữ Nhật Bản sau khi sinh - Ảnh 5
Thực đơn của họ có rất nhiều món nhưng đa phần đều có cá và rất nhiều rau
MUA HÀNG NGAY

đ
Trợ giúp mẹ từ chuyên gia

Chat với chúng tôi