Các dấu hiệu của thiếu máu sau sinh mẹ cần biết

Nhiều mẹ sau khi sinh xong gặp hiện tượng mệt mỏi, hay chóng mặt, đau đầu, nhiều khi đi không vững hay bị ngã… Đó là những triệu chứng của việc mẹ bị thiếu máu sau khi sinh. Thiếu máu sau sinh khiến mẹ chóng mệt, khó có thể chăm sóc con chu đáo. Dưới đây là những dấu hiệu cho biết mẹ có bị thiếu máu hay không, mẹ chú ý theo dõi nhé!

 

  1. Mệt mỏi – thiếu năng lượng

Đây là triệu chứng thiếu máu sau sinh thông thường nhất. Khi thiếu máu, cụ thể là thiếu sắt, thì lượng Hemoglobin – thành phần mang oxi trong máu sẽ bị giảm đi. Não và các mô trong cơ thể sẽ thiếu oxy để hoạt động bình thường khiến mẹ gặp tình trạng mệt mỏi, cảm giác yếu ớt, không có lực, chóng mặt, buồn nôn, khó tập trung, nhức đầu và hay buồn ngủ.

  1. Thở nhanh, dễ hụt hơi

Mẹ sau sinh bị thiếu máu còn khiến mẹ thở nhanh hơn, dễ bị hụt hơi. Hiện tượng này là do các tế bào trong cơ thể bị thiếu hụt Oxy khiến phổi phải tăng hoạt động, tốc độ hô hấp nhằm tăng cường oxy hóa máu

  1. Tim đập nhanh

Bên cạnh phổi, khi mẹ bị thiếu máu, tim cũng phải hoạt động nhiều hơn để tăng lượng máu đi vào các cơ quan nuôi tế bào. Vậy nên tim các mẹ sẽ đập nhanh để đảm bảo mang đủ lượng oxy cần thiết, đặc biệt là sau các hoạt động thể chất.

 

Tim đập nhanh cũng là dấu hiệu của thiếu máu
  1. Ngực đau thắt

Nếu mẹ đang có biểu hiện đau thắt ở ngực bên trái, có khi lan xuống cả cánh tay trái thì mẹ đang bị đau thắt ngực. Dấu hiệu này có thể thoáng qua khiến mẹ không để ý, nhưng cũng có thể kéo dài khiến nhiều mẹ phải nhập viện.

  1. Da mẹ nhợt nhạt, thiếu huyết sắc

Khi mẹ bị thiếu máu, sự lưu thông máu ở các mô dưới da bị giảm sút, khiến da và niêm mạc nhận ít máu hơn, làm da nhạt màu. Ngoài ra, mẹ còn cảm thấy da bị lạnh do thiếu máu lưu thông mang nhiệt lượng.

  1. Mẹ dễ bị chuột rút

Với các mẹ thiếu máu sau sinh, chuột rút là dấu hiệu thường xuyên gặp phải. Khi mẹ thiếu máu, sự thiếu oxy hóa của các cơ kết hợp với việc máu bị giảm lưu thông khiến cơ không thể hoạt động bình thường, khiến cơ bị co rút. Đặc biệt, trong thời gian mang bầu đôi chân mẹ mang gánh nặng rất lớn, khiến các cơ cần lượng oxy lớn hơn. Khi mẹ sinh xong, thiếu máu sau sinh khiến các cơ dễ bị co rút, dẫn đến chuột rút.

Khi thiếu máu, mẹ dễ bị chuột rút hơn
  1. Hạ huyết áp

Hạ huyết áp là dấu hiệu thường gặp ở mẹ bị thiếu máu sáu sinh. Lượng máu thấp lưu thông trong cơ thể dẫn đến giảm huyết áp, khiến mẹ có cảm giác khó đứng, chóng mặt, cảm giác yếu ớt.

Khi bị thiếu máu và hạ huyết áp, mẹ nên từ từ ngồi xuống để tránh ngã, bổ sung nước đường để tăng huyết áp. Nếu không đỡ, mẹ nên đi đến các cơ sở y tế để kiểm tra.

Mẹ nên làm gì khi bị thiếu máu sau sinh?

Nếu mẹ có những dấu hiệu trên, cần thực hiện những biện pháp sau:

  • Truyền máu: nếu mẹ mất máu quá nhiều sau sinh, dẫn đến choáng váng, hạ huyết áp đột ngột thì nên truyền máu theo chỉ định của bác sĩ.
  • Bổ sung các sản phẩm giàu chất sắt, có tác dụng bổ máu như thịt đỏ đặc biệt là thịt bò, các loại hải sản: cá, tôm, cua… hay các loại rau giàu sắt có màu xanh đậm như rau cải, rau cần…, các loại hoa quả như: táo, lê, hồng xiêm, đu đủ…
  • Ngoài ra, mẹ có thể dùng Viên lợi sữa Moringa với thành phần từ 100% lá chùm ngây. Cốm chùm ngây có hàm lượng sắt cao, giúp tăng nồng độ Hemoglobin trong máu mẹ sau sinh, giúp mẹ cải thiện tình trạng thiếu máu và bổ sung sắt cho bé thông qua sữa mẹ. Sắt trong chùm ngây là sắt thực vật, vậy nên lành tính và dễ hấp thu.

Viên lợi sữa Moringa

Ngoài ra, Viên lợi sữa Moringa  còn giúp mẹ gia tăng lượng Prolactin, giúp mẹ tăng tiết sữa và có nhiều chất giúp mẹ tăng đề kháng, chống nhiễm khuẩn và nâng cao khả năng chống lại Virus.

Thiếu máu sau sinh là hiện tượng thường gặp ở các mẹ sau khi lâm bồn. Nếu mẹ đang có những dấu hiệu trên, đừng quá lo lắng vì chỉ cần quan tâm đúng mức và có chế độ dinh dưỡng khoa học thì tình trạng này sẽ được khắc phục.

Chúc mẹ sớm hết tình trạng mệt mỏi do thiếu máu để có thể chăm sóc con chu đáo!

MUA HÀNG NGAY

đ
Trợ giúp mẹ từ chuyên gia

Chat với chúng tôi